Venez découvrir la Communication NonViolente (CNV) qui vous apporte des outils efficaces et humanistes pour créer plus de paix, d’authenticité et de coopération. La CNV est un art de vivre qui se pratique non seulement avec les autres lors d’un dialogue, d’un conflit ou d’un projet collectif, mais aussi avec soi-même pour apaiser ses émotions, gagner en clarté intérieure ou identifier ses besoins profonds.

Public visé : Pour toute personne qui aspire à créer des relations humaines de qualité dans le couple, la famille, entre amis, au travail ou dans le contexte citoyen-associatif. Amenez vos amis, votre conjoint ou vos collègues pour une expérience et découverte partagée.

Heure & durée : 19h30, environ 2 heures

Format : L’atelier se présente dans un format léger et accessible à tous lors d’une soirée, combinant des apports théoriques et quelques mises en pratique. Comme chaque atelier est indépendant des autres ateliers proposés, vous êtes libres de participer à celui qui vous convient sans avoir suivi les autres. 

Contenu : Chaque atelier aborde une thématique spécifique qui vous permet de découvrir les bienfaits et la diversité de la CNV.  Lors de l’atelier, vous pouvez proposer des thèmes et faire des demandes en fonction de vos intérêts pour que l’atelier soit pertinent et enrichissant pour votre vie. Exemples des thématiques :

• La CNV avec soi-même : gérer et apaiser ses émotions, gagner en clarté et discernement, ajuster son intention relationnelle, identifier et se relier à ses besoins, retrouver sa liberté intérieure, préserver sa sérénité et son centrage lors des moments difficiles, transformer ses croyances limitantes, faire une observation factuelle, transformer sa colère ou culpabilité, etc.
• La CNV avec les autres : gérer un conflit ou une tension relationnelle, écouter l’autre avec empathie, s’exprimer avec bienveillance et authenticité, s’affirmer et poser des limites, clarifier un malentendu avec l’autre, trouver une solution gagnant-gagnant, coopérer dans une équipe ou un collectif, dire et entendre un ‘non’, faire des demandes à l’autre pour favoriser la coopération, exprimer sa gratitude ou appréciation, identifier les besoins d’une autre personne, gérer la colère de quelqu’un, etc.

Inscription : merci de m’envoyer un email

Tarif : 15€ par personne

Animateur : Martin STAUDE, formateur certifié en CNV et thérapeute en AI-CNV/IFS/Focusing. Mon profil : https://cnvformations.fr/formateurs/martin-staude/