Approfondissement – Les essentiels | Savoir dire et entendre un «NON»
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Prérequis
Les 3 modules de base
Langue
Français
Région et Département
Bretagne | Finistère
Format
Stage ponctuel
Durée et dates
(2 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles
Tarif particulier (autre tarif, consultez le formateur)
240€
Descriptif de la formation
CONTENU DU STAGE :
- Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
- Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
- Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
- Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
- Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
- Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
- Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.
Ce stage est une invitation à vivre le « non » comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. Découvrir que derrière le « non », il s’agit de dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Il sera l’occasion d’expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.
Contenu du stage :
– Explorer nos représentations derrière le « oui » et le « non »
– Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
– Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
– Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
– Sortir des « l’obligation » de faire, des « je dois », pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
– Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
– Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
– Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.
Si après 5 jours de dépôt de votre demande de renseignements sur le site vous n’avez pas de réponse de ma part, alors je vous invite à m’envoyer un sms au numéro de téléphone figurant sur mon profil. Je vous en remercie.
Ce stage est une invitation à vivre le « non » comme un accueil de la vie et une ouverture au dialogue. Découvrir que derrière le « non », il s’agit de dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Il sera l’occasion d’expérimenter comment poser clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.
Contenu du stage :
– Explorer nos représentations derrière le « oui » et le « non »
– Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
– Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
– Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
– Sortir des « l’obligation » de faire, des « je dois », pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
– Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
– Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
– Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.
Si après 5 jours de dépôt de votre demande de renseignements sur le site vous n’avez pas de réponse de ma part, alors je vous invite à m’envoyer un sms au numéro de téléphone figurant sur mon profil. Je vous en remercie.
