A quelle vitesse vous précipitez-vous vous pour donner des conseils ou pour rassurer ? le fameux  » ne t’inquiète pas, ça va s’arranger » ou bien « rassure toi ! » Êtes-vous parfois frustré de ne pas savoir écouter l’autre et souhaitez-vous développer une qualité écoute qui vous permette de vivre des relations nourrissantes et profondes ?   L’empathie est une compétence que nous avons tous. Avec l’expression authentique, elle est au centre du processus de la CNV. L’empathie est la capacité d’accueillir l’autre sans jugement, en étant présent à ses sentiments et à ses besoins dans l’instant présent. L’autre peut alors s’exprimer librement, identifier ce qui est important pour lui et peut-être même trouver les solutions qui lui permettront d’avancer.   La Communication NonViolente nous donne des repères très concrets pour développer cette qualité d’empathie. Il s’agit d’expérimenter comment l’empathie permet de rester présent face à des situations émotionnellement chargées, tout en se préservant. Ce stage a pour but de développer la présence et l’écoute véritable, base d’une communication riche et authentique.  

CONTENU DU STAGE :

• Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute (sympathie, conseils…)
• Repérer les obstacles à l’empathie,
• Expérimenter la force de l’empathie silencieuse
• Apprendre à refléter ce que l’autre cherche à dire véritablement en traduisant les mots en sentiments et besoins
• Identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie et le transformer grâce à l’auto-empathie
• Mettre en pratique sa capacité d’écoute empathique dans des situations de conflit et de détresse
• Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations émotionnellement chargées

Objectifs pédagogiques

Ce stage, formation professionnelle à la Communication NonViolente, est une invitation à 

Comprendre et expérimenter la complémentarité et les pouvoirs combinés de l’empathie et de la corégulation dans la relation à soi et à l’autre.

Découvrir les principes de la théorie polyvagale et de neuroception

Faire le lien entre la sécurité intérieure et la sécurité dans la relation

Expérimenter comment reprendre du pouvoir sur sa vie en remettant de la sécurité dans le présent.

À l’issue de cette formation, le.la stagiaire sera en mesure de

• • Distinguer les particularités propres à l’écoute empathique et à la corégulation.
    
  • Comprendre et repérer le mécanisme de perception du danger par son système nerveux autonome, et les conséquences dans le présent et dans la relation.
    
  • Prendre conscience des points de blocages qui peuvent émerger lors de l’écoute empathique et dans la réalisation de soi de façon plus générale.
    
  • Faire des choix pour soi et pour la relation à partir d’un espace de sécurité dans le présent
    
  • Amorcer et nourrir la boucle relationnelle 

Objectifs pédagogiques

Ce stage, formation professionnelle à la Communication NonViolente, est une invitation à 

Comprendre et expérimenter la complémentarité et les pouvoirs combinés de l’empathie et de la corégulation dans la relation à soi et à l’autre.

Découvrir les principes de la théorie polyvagale et de neuroception

Faire le lien entre la sécurité intérieure et la sécurité dans la relation

Expérimenter comment reprendre du pouvoir sur sa vie en remettant de la sécurité dans le présent.

À l’issue de cette formation, le.la stagiaire sera en mesure de

• • Distinguer les particularités propres à l’écoute empathique et à la corégulation.
    
  • Comprendre et repérer le mécanisme de perception du danger par son système nerveux autonome, et les conséquences dans le présent et dans la relation.
    
  • Prendre conscience des points de blocages qui peuvent émerger lors de l’écoute empathique et dans la réalisation de soi de façon plus générale.
    
  • Faire des choix pour soi et pour la relation à partir d’un espace de sécurité dans le présent
    
  • Amorcer et nourrir la boucle relationnelle